O teste abaixo lhe ajudará a descobrir seu dosha, mas ele é apenas um instrumento. Mais importante do que o resultado do teste é o que sua observação poderá lhe ensinar sobre si mesmo. Fique atento ao seu comportamento, ao seu metabolismo, suas reações emocionais pois no Sistema Ayur-Védico de Saúde funciona melhor quando aliado ao autoconhecimento.

     Ao responder o teste é importante que você seja o mais sincero possível. Nenhum dos três doshas é melhor que o outro. Se você ficar em dúvida sobre suas características físicas ou emocionais, pergunte a alguém que conviva com você. As respostas devem estar baseadas na forma como você tem sido ao longo de sua vida e não em como você é e se comporta nesse momento.

     Para cada item abaixo, marque as características que mais combinam com você. Se você ficar em dúvida entre duas colunas, marque aquela que possui mais qualidades em comum com as suas ou a que tiver características que você considere mais marcantes. Some os pontos para cada coluna e descubra seu dosha. Se obteve resultados semelhantes em duas ou nas três colunas é provável que você seja um tipo misto. Considere o dosha com mais pontos como o seu dosha básico mas mantenha em mente as características e recomendações para o segundo dosha.